食物白菜土豆烩肉食物白菜土豆烩肉的做法中华耳蕨

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1、白菜炖土豆的材料简单,主要就是以白菜和土豆为主要原料制作而成，两者加在一起的营养非常丰富。下面学习啦小编为大家推荐白菜炖土豆的做法，欢迎参考。白菜炖土豆做法具体步骤。把干豆腐切成片备用。白菜切成小片，用清水洗净沥水备用。姜、蒜切成小段备用。取2个土豆削皮，切成小片备用。锅内放适量植物油，加油至八成热，将肉片倒入油中翻炒。

2、(拍这两张照片时锅内气太大了。把肉炒八成熟时，倒入切好的葱、姜、蒜爆香。倒入土豆片、白菜片，再放入花椒、酱油，然后不停地翻炒。把白菜炒软后，倒入一些清水和适量精盐。再倒入切好的干豆腐，用铲子把各种菜搅均匀。最后盖上锅盖，改中火烧开后，焖3分钟。往菜中倒几粒味素搅拌均匀，然后盛入盘中，可以吃啦。

食物白菜土豆烩肉相关拓展

食物白菜土豆烩肉的做法

白菜和土豆都是常见的食材，一起炖非常的有营养，而且味道也很赞。下面是小编带来的白菜炖土豆做法，保你轻松学会。白菜洗净沥干水备用。土豆去皮，洗净备用。切好的白菜装盘待用。锅烧热后，放适量食用油。油热后放入猪肉，煸炒几下。再放入葱花，适量盐，继续煸炒。加入白菜，翻炒几下。再加入土豆，放适量十三香，酱油，盐，翻炒几下。

加入适量纯净水，没过白菜土豆，盖锅盖炖。十几分钟后，炖熟了，装盘即可食用。从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为十全十美的食物。土豆蛋白质含量高，且拥有人体所必需的全部氨基酸，特别是富含谷类缺少的赖氨酸，因而土豆与谷类混合食用可提高蛋白质利用率。土豆块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低。

食物白菜土豆烩肉怎么做

www.bxmrt.net发布::36:2018阅读评论关闭。白菜土豆大家可能只听过炖，没有听过炒，下边我们看看小编今天为大家炒一个，看看他的配菜方法和炒菜过程。他是如何让这两种菜炒成一道美味佳肴的。大锅白菜土豆怎么炒好吃。大锅白菜土豆先起油锅，放上切好的葱和姜把土豆洗干净，切成棱形块，先把土豆放到锅里炒再放点蚝油一会儿放点生抽，然后再发白菜放进去煸炒几下。

再放一点味精香油就熟了，出锅了。土豆和白菜可以一起吃，可以做土豆炖大白菜，具体做法如下：食材：土豆、白菜、油、盐、酱油。锅内热油油热后加入土豆翻炒。加入白菜，适量的盐，翻炒均匀。加水开锅后再炖30分钟左右即可完成。我的炒法是:先将土豆去皮洗净，再切成片状，再将白菜洗净切成小块，在锅里放上油，将土豆片炒至半熟，再放入白菜，待土豆片和白菜都熟后，放入调料，出锅可吃。

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